Primera sesión
No hace falta llegar con las cosas claras.
La primera sesión es un encuentro para conocernos, entender qué te trae y ver cómo puede ayudarte el trabajo psico-corporal. Basta con venir tal y como estás.
01
Un primer contacto sin compromiso
Antes de vernos podemos hablar unos minutos por teléfono o WhatsApp para resolver dudas y ver si este enfoque encaja con lo que buscas.
02
Escuchar lo que te trae
En la sesión hay tiempo para contar tu momento actual, lo que se repite y lo que te gustaría que fuera distinto. Sin prisa y sin tener que ordenarlo antes.
03
Observar cómo lo vive tu cuerpo
Damos espacio a la respiración y a la sensación presente. Siempre desde el consentimiento y al ritmo que tu sistema puede sostener.
04
Decidir juntos cómo seguir
Al final planteamos una propuesta de trabajo: frecuencia, foco y qué esperar en las primeras semanas. La decisión siempre es tuya.
Antes de venir
- Ropa cómoda, por si hacemos algún trabajo con respiración o movimiento.
- No necesitas preparar nada ni tener un diagnóstico previo.
- Duración: 60 minutos (opcional 90 minutos). Sesiones presenciales en Barcelona y Sant Cugat.